青年成長課程的目標是要協助青年透過教練講師的帶領，能做到自我覺察與自我成長，進一步擁有自我領導的能力，課程每月舉辦一次，半天與一天的課程皆有，內容強調溝通，覺察，自我發現，EQ ，成長心態與團隊合作等，如果您有興趣進一步了解與報名，請點選青年成長課程

12/9（二）不盲從的自律｜找到自己的時區

12/9（二） 20:00-21:30 不盲從的自律｜找到自己的時區

「自律」不是嚴苛，而是與自己和解的節奏。在這堂線上課程中，我們將一起探索：

找出屬於你的節奏與步調，不再照著別人的時間表生活。
從動力到穩定的行動力轉換，讓努力不再只是燃燒。
學會設定界線與休息，讓自律也能柔軟而有彈性。
透過教練式反思練習，釐清你真正想「為誰而努力」。

真正的自律，不是逼自己盲目前進，而是溫柔地、持續地，走在自己的時區裡。

重要課程資訊
課程地點：線上授課，報名後提供課程連結
課程對象：20–35 歲青年
課程費用：單堂 $800（原價1,000）；兩堂連報 $1,500（原價2,000）

報名截止日：11/3（一）（名額有限，額滿即止）

報名中
11/11（二）成長卡卡，準備換檔

【成長卡卡，準備換檔】工作坊報名中

在卡住的時候，你會怎麼做？

有人懊惱、有人逃避，也有人──選擇長出新的自己。

這不是天生的勇敢，而是後天練成的「成長心態」。

這個冬天，我們為你準備兩場生涯成長工作坊：

讓你在「卡關」與「自律」的交會點，重新認識自己。

這個冬天，我們為你準備兩場生涯成長工作坊：

讓你在「卡關」與「自律」的交會點，重新認識自己。

報名中

11/11（二）20:00-21:30 成長卡卡，準備換檔

有時候，我們不是沒力氣，只是還沒換檔。

從「為什麼又是我？」到「原來這是機會」，

這堂線上課程帶你認識──

成長心態 × 固有心態：想法決定成長的速度與高度。

困境，其實是學習圈的開始：重新定義卡關與挫折。

關鍵不在第一秒，而是第二秒：掌握面對挑戰的瞬間反應力。

教練式技巧：養成成長心態：學會用提問與覺察讓成長成為日常。

📣 重要課程資訊
課程地點：線上授課，報名後提供課程連結
課程對象：20–35 歲青年
課程費用：單堂 $800（原價1,000）；兩堂連報 $1,500（原價2,000）

報名截止日：11/3（一）（名額有限，額滿即止）
遇見教練，綻放潛能，點亮未來

「遇見教練」是一場以潛能為核心主題的體驗活動

從潛能的理解與覺察出發

透過教練式引導、小組工作坊與整合練習

讓你重新看見自己的資源與可能性

這不只是一場活動

而是一段讓潛能綻放、未來被點亮的旅程
7/5（六）壓力OUT！MBTI×掃描術

其實每個人格類型都有自己的「崩潰反應」🤒

會逃避？控制？自責？還是過度討好？

認識它、接住它，才能回到真實的自己。

👉報名課程，立刻幫你搞懂你的MBTI型別在壓力下的崩潰模式＋學會用身體掃描，秒懂自己哪裡緊，哪裡卡。

課程資訊

📍課程名稱：MBTI×掃描術

📍時間：7/5（六）13:30-16:30

📍地點：達真國際教練學校（台北市中正區襄陽路13-4號2樓）

📍對象：20-30歲的青年

📍費用：單人$2,500｜ 2人同行每人$2,300

📍報名連結：https://forms.gle/boArEHStpEEbkNLU6

📍報名截止：6/29（日）

報名中
五感覺醒 – 用正念掃描找回身體感
五感覺醒｜用正念掃描找回身體感

壓力不是軟弱的象徵，而是身體和內心在提醒你：「該停一下，看看自己了」。
在混亂中，找回片刻的寧靜。
聽見內心的聲音，接住自己，而不是硬撐到底
你也許習慣撐住、微笑、快轉人生節奏
但身體不會說謊，它記得那些你沒說出口的累，

藏著那些你以為早就忘記的壓力。
我們不談「變得更好」，也不要求「立刻放鬆」
而是邀請你，「與自己相處」

課程收穫：透過正念覺察+身體掃描你將獲得:

💡學習正確的正念呼吸與放鬆練習方法
💡提升當下覺察力與專注力
💡改變對壓力的反應
💡培養情緒調節能力
💡釋放身體緊張與精神焦慮
💡改善睡眠品質

課程對象： 20-30歲青年，超過這個年齡的人報名，將後補處理

＊讓我們一起在日常的縫隙裡，重新感覺身體的溫度!

🌈兩堂連報享優惠 $2,000/人
🌞可單堂報名：
- 5/6 (二) 線上 20:00-21:30 正念覺察專注平衡單人$1,100/2人同行每人$1,000
- 5/20 (二) 線上20:00-21:30 身體掃描減壓重啟單人$1,100/2人同行每人NT$1,000　
- 報名截止日：5/4（日）
課程報名
用魔鏡｜MBTI ｜VIA｜解鎖你的性格優勢

4/29 (二) 19:30-21:00 用魔鏡｜MBTI ｜VIA｜解鎖你的性格優勢

VIA自我探索 x 從優勢起步

如果告訴你，
「做自己」才是成功最快的捷徑，
你相信嗎？

我們常以為「自我價值」來自成就、表現或別人的認同，
卻忽略了內在早已有的資源。
VIA性格優勢，就是你與生俱來的價值地圖。

當你認識並活出你的性格優勢，
「自我價值」，就不再需要外界來定義。

👑VIA（性格優勢）你將學習到：
1. 建立自信
2. 提升自我效能
3. 改善人際互動
4. 更容易達成目標

🪞VIA（性格優勢）不給你答案，給你看清自己🪞

🌞4/29 二 19:30-21:00 👑VIA發現優勢 👑活出真我

🌈單人$1,100 / 2人同行每人$1,000

課程報名
黑暗領導，你是我的眼
1/19 （日）13:00-16:00『黑暗領導』-你是我的眼👀

🧑🏻‍🦯好奇什麼是黑暗領導嗎？
當世界充滿不確定性，當變化成為唯一的常態，什麼能力是最重要的🦾？
什麼比渾沌不明更為可怕？
有10年特教與表演經驗的講師-陳柏穎，將帶領我們領導自己，在黑暗中找到穩定的力量，活出自我掌控的價值🌈。

講師：陳柏穎
- 舞之鼓表演藝術團執行長
- 10年表演經驗
- 10年特教經驗
- 身心障礙者老師
- 臺中市盲人協會老師
你(index pointing right)準備好了嗎？
1/19 （日）13:00-16:00『黑暗領導』-你是我的眼👀
現正報名中~
我們不見不散！🤝

課程報名