分類
YCLTP

青年ACC口試資格榮耀-Chloe

黃囷旖 Chloe(YCLTP02學員)通過ICF Level 1,取得ACC口試資格!

在CIS29上課時,總是帶著緊張又期待的心情走進教室,甚至在知道要一同考試的是這些有著豐富工作經驗以及人生閱歷的學員們時,內心不斷自我懷疑著——「我真的可以嗎?我會不會因為年紀或是資歷不夠,而沒辦法當好一位教練?」但在課程與老師助教帶領下,我知道了自己所看重的價值觀是學習,也能把限制住自己的價值觀「完美」轉成自己學習的資源,將遇到的人事物視作自己成長的助力而不是阻力,讓覺察更落實在每一天;而在有效回饋的課程中,我也發現共感能力與表達能力是兩件很重要的事情,如果沒有良好的共感能力,我無法很好的覺察對方的需求,而有了表達能力,我能將我想說、我想問的,用更精準的方式來啟發對方。痛過課程,也讓我再次了解到教練不是顧問,我們的任務不是給出「好建議」,而是需要用真誠、精準的提問去喚起對方的覺察。感謝有了這些課程的練習,讓我在後續的練習,或是日常使用教練對話時,我能夠更自在、更放開自己的設限去學習。

在準備口試的過程中,印象最深的大概是來自於自己心態的轉變。在YCLTP第二次口試測驗時,即使不斷告訴自己抱持平常心,但心中還是會不小心被想要通過、想要完美的心態所影響,但因為有著CIS29的價值觀課程,我看見了這個完美會帶給我的影響,我也試著將這樣的心態轉變成我的學習,再後來跟同學約練的過程中,感到的是滿滿的自在感,也更能夠放下自己的執念,在教練的過程中更好的與對方同在。而每次聽著同學的回饋時,總感覺自己真的足夠幸運,能夠遇到這些有著豐富閱歷的同學們,讓我在拓展自己的認知領域的過程中,能慢慢放下「閱歷少沒辦法成為合格教練」的擔心,也讓我能夠帶著這樣的心態進行結業口試。

過程中,印象最深的其實是來自同學的一句話,「有時候教練其實不是在解決問題,而是在解決人們的情緒。」我很喜歡這段話給我的意象。在教練的過程中就好像在照一面無我的鏡子,我能夠感受對方的擔憂,也能歡喜對方的喜悅,但又不是將自己完全浸入對方的問題情境中,而是在感性中,用一點點的理性引領對話前進。我也特別喜歡看到對方眼神的變化,從帶著一點迷茫,到充盈著肯定與希望。看著別人不斷變好,我內心也同樣甚至更為雀躍,我想這就是教練所帶給我的魔力吧!

文:黃囷旖 Chloe

分類
YCLTP

2022 第一學屆YCLTP

學員回饋


雖然因為工作上的因素,導致很多作業、練習都沒辦法如時完成。 但這次參加 YCLTP 真的給我很大的幫助在與人對話以及協助他人上。也很剛好今年剛接任部門主管,雖然沒有完成作業,但工作上有更多的實戰機會做練習。 

從識別他人的情緒、價值觀,到困難的對話,都讓我有很多工具跟方法可以使用,並做到以人為本,讓我的下屬有更好的感受。 我最喜歡的還是 GROW Model 這套工具,讓我一個主管小白,有框架遵循,不容易走歪路。 

(10分)

— 張哲豫 Jared 跨國科技集團 Assistant Manager


我覺得在YCLTP最大的學習有很多自我探索自我成長,學會使用Grow Model 去幫助周遭朋友解決問題,舉例來說,前段時間會比較好高騖遠,經過這些探尋跟引導,現在覺得做事比較成穩,也找到自己的使命。 

最大的成長在處理事情的時候會用更多的角度可以去看待,用不同角度來問自己問題,幫助自己找到更多方法去解決問題 。

(8分)

— 劉京瑋 Alex 外商電腦軟體服務 資料庫管理師


我想學到很多的,印象深刻的是找到自己的生命使命,那一個練習。很久沒有去看到那樣擁有使命的自己,原來那樣的自己一直都在那裡。 

也有教練的學長姐,可以協助自己不斷的在學習GROW的路上,不斷的去提出自己的疑問點,去看見自己的盲點, 讓我能夠不斷的進步,更進一步地貼近想要成為更溫柔的那個自我。 

(10分)

— 陳宇康 Don 上市集團 產線組長


我覺得最大的學習是學會釐清目標,尤其是在「G」的方面,也了解到平常看事情比較表層,現在能真正的釐清目標,找到真正的干擾 。

最大改變是專注力進步,透過身體覺察音檔跟與peer練習,專注力從2min進步成15min。

(10分)

— 李婷怡 Tina 國立嘉義大學-體育與健康休閒系 碩士


最大的學習是可以帶著「好奇」地詢問個案,在平常的關係中通常很難帶著好奇去互動,「肯定」也是很實用的面相,讓個案會更正向更敞開更有自信的表達。 Grow Model每週的練習有很多練功的地方,很感謝學長教練,很認真的跟我一層一層深入探討個案帶來的議題對他來說的意義是什麼。 

最大的成長是在看人事物的角度上變得不一樣,學會不只運用同理心還可以使用Grow Model問句自然的去探問,思考跟出發的角度部分對我來說有很大的改變 。

(8.8分)

— 嚴孝忠 Hugh 國立台北教育大學-教育經營與管理學系

分類
YCLTP

2023 第二屆YCLTP

學員回饋


把焦點放在對方,因為過去想太多,主觀比較能去理解對方,家人覺得我情緒變好,同學比較會與我聊天。

(9分)

— 賴政州 Steven 大型商業銀行程式設計師


能夠更好的將教練心法與 GROW 模式運用在工作中 能夠聆聽他人的想法,並不帶批評去與對方互動。紮實的課程以及良好的培育安排,讓我可以跟著大家的腳步一點一點成長 。

(10分)

— 黃菌旖 Chloe 偏鄉教師


好奇與肯定身邊的人, 多點提問與核對,在工作上釐清目標尚有所幫助,提醒自己活在當下,更勇敢的面對自己,情緒與他人的互動, 多點停頓覺察,自己與他人的選擇,嘗試融入 GROW 在生活當中。

(10分)

— 蕭雅文 Cara 半導體上市公司工程師


開放式,好奇的提問對我的工作很有幫助。個人覺得對在處理比較容易有情緒的同事的一些較激烈的語言時,能更快速的轉化收到背後善的訊息,比較不會受他的情緒影響太久。

(9.5分)

— 林佳諺 Francesca 美妝事業品牌負責人


從不同面向強化自己,探索自己,更大的收穫我覺得是多用了不少時間在陪伴自己,從陪伴關照中,了解我是誰,要什麼,這都讓我更有人生方向 。勇氣,我從過程中看見自己需要,想要的,放下 一些過去不敢碰觸的,讓我有很大突破,轉變。

(10分)

— 郭宇汶 Brownie 驗光師


跟隨他人,透過正念與自己相處,能更敏銳覺察自己狀態,好奇背後的原因。

(9分)

— 陳習之 Charlie 醫療器材製造工程師